Everyone

HC Studios

Lollipop

Εισαγάγετε την υψηλότερη μέση ή κανονικοποιημένη ισχύ των 20 λεπτών για να υπολογίσετε τις ζώνες προπόνησης που βασίζονται στην ισχύ:
- Ενεργή ανάκτηση (Εύκολο στύψιμο ή ελαφριά πίεση στο πεντάλ)
- Αντοχή (Όλη την ημέρα ρυθμός)
- Τέμπο (2,5 έως 8 ώρες)
- Κατώφλι γαλακτικού (10 έως 60 λεπτά)
- VO2 Max (3 έως 8 λεπτά)
- Αναερόβια ικανότητα (30 δευτερόλεπτα έως 3 λεπτά)
- Νευρομυϊκή ισχύς (5 έως 30 δευτερόλεπτα)

Χαρακτηριστικά:
- Υπολογίστε τις ζώνες εκπαίδευσης ισχύος με βάση τη λειτουργική ισχύ κατωφλίου (FTP)
- 7 ζώνες προπόνησης
- Ρυθμίστε το ποσοστό FTP ισχύος 20 λεπτών
- Λειτουργική ισχύ κατωφλίου
- Ισχύς σε βάρος (Watts ανά κιλό)
- Δωρεάν χρήση

Κατάλληλο για ποδηλασία δρόμου, τρίαθλο, ορεινή ποδηλασία για τον υπολογισμό των σωστών ζωνών προπόνησης ισχύος.

Υπολογίστε Ισχύς Εκπαίδευση Ζώνες, Λειτουργική όριο ισχύος και δύναμης με το βάρος

Cycling Power Zones

Τελευταία έκδοση του Cycling Power Zones

Άλλες εκδόσεις